explique porque el deporte nos ayuda a mantener un óptimo estado de salud
YoongimIsHi:
Porque fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas. Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. Ayuda a las personas mayores a mantener su independencia personal. Disminuye el riesgo de caídas en personas mayores.
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Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad.
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espero te ayude <3
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Porque nos mueve los músculos y nos hace funcionar los órganos para mantener un estado óptimo de salud :)
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