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El vendaje es una técnica muy recurrente en lesiones que podemos sufrir en nuestra día a día o cuando practicamos deporte. En la atención sanitaria, se recomienda su uso para garantizar la estabilidad de articulaciones como las muñecas, los tobillos y las rodillas, por ejemplo, pero también para evitar infecciones por exposiciones indeseadas en heridas y quemaduras.
A la hora de hablar de vendajes, pueden distinguirse diversos tipos, dependiendo de la zona en la que se aplique y el tipo de lesión o daño.
RECOMENDACIONES PREVIAS
Si quieres que la aplicación de un vendaje para tratar una lesión o una herida no derive en complicaciones y cumpla su misión correctamente, de manera previa hay que tener claro algunos aspectos.
1) LA HIGIENE ES FUNDAMENTAL
Es fundamental que las manos de la persona que vaya a aplicar el vendaje estén limpias. Por eso, hay que lavarlas antes y después, para eliminar la posibilidad de contaminación.
2) REÚNE EL MATERIAL NECESARIO
Elige el material adecuado para el tipo de vendaje que vas a aplicar. Necesitarás una venda (de gasa, cohesiva, elástica, neuromuscular), esparadrapo, tijeras o un tiburón corta vendajes.
3) PRIMERO POR LA IZQUIERDA
Igual nunca te has parado a pensarlo e incluso pueda resultar sorprendente cuando tomes conciencia, pero tienes que saber que los vendajes deben comenzarse de izquierda a derecha.
4) CUIDADO CON LA PRESIÓN
Los vendajes han de aplicarse con la presión adecuada para mantener una buena circulación y evitar problemas en la zona afectada. Un vendaje no puede estar suelto, ni tampoco oprimir excesivamente.
5) PERMITIR LA MOVILIDAD
Si un vendaje duele, no está bien realizado. Los vendajes tienen que permitir la movilidad de las partes no afectadas por la lesión. Si restringe su movilidad, es conveniente revisarlo.
TIPOS DE VENDAJES
A la hora de hablar de vendajes, puedes distinguir, por ejemplo, el circular, el espiral, los inversos, el cruzado en 8 y el vendaje capelina. A continuación, te explicamos brevemente estos 5 tipos de vendajes:
1) CIRCULAR
El vendaje circular consiste en dar una vuelta completa de la venda sobre sí misma. En un vendaje que puede aparecer complementando otro tipo de vendajes.
2) ESPIRAL
Este tipo de vendaje suele usarse en extremidades. La venda tiene que dar la vuelta a la extremidad. En este caso, la venda cubre sólo dos terceras partes de la vuelta precedente.
3) INVERSOS
Esta técnica se realiza doblando la venda sobre sí misma, utilizando el dedo pulgar o el índice para guiarla en el punto donde se dobla. Suele ser empleado en extremidades.
4) CRUZADO EN 8
Empleado en articulaciones como la muñeca, el codo, la rodilla o el tobillo. La articulación debe estar flexionada ligeramente y hay que hacer dos vendajes circulares en el centro. Lo del ocho viene porque con la venda se van dando vueltas cruzadas que forman dicho número. Para acabarlo, se repiten dos vueltas circulares en el centro.
5) CAPELINA
Es el tipo de vendaje utilizado para las heridas en la cabeza y puede aplicarse con una única venda o con dos.
¿Tienes más claro ya cómo aplicar un vendaje? Esperamos que sí, aunque, no obstante, tienes que saber que siempre es recomendable acudir a un profesional médico o fisioterapeuta ante la aparición de cualquier lesión, para evitar consecuencias mayores. Ellos mejor que nadie podrán atenderte, tratarte y asesorarte, porque incluso puede que puedas seguir practicando tu deporte con la aplicación de un vendaje funcional, por ejemplo.