Question

Seleccionar 3 ejercicios de fuerza localizada que tenga movimiento y responder cada uno:
1) que articulaciòn/es està/n involucrada/s.
2) que huevos une esa articulaciòn .
3) que musculo se involucran directamente en el movimiento.

Ejemplo: Sentadillas.
1- involucra a la rodilla y la cadera.
2- la rodilla une el fèmur con la tibia y la cadera una el fèmur con la pelvis.
3- los mùsculos son cuàdriceps, inquiotibiales y glùteos.

Answer 1

Respuesta:

Flexiones de pecho.

1. Involucra los brazos espalda cadera y piernas.

2. El radio y el cubito une el húmero con el omóplato, y la pelvis con el fémur, tibia y peroné.

3. Los músculos que se involucran son: triceps, trapecios, bíceps, pectorales, flexor y extensor largo de los dedos.