Question

URGENTE!!! cuál es el mejor ejercicio para perder masa corporal

Answer 1

Respuesta:

Sentadilla con pesas.

Flexiones.

Abdominales bicicleta.

Burpee row.

Zancadas con salto.

Flexiones con rotación.

Squat and press.

Mountain climber.

son los mejores oara quemas grasa, o una rutina de ellos

Answer 2

SENTADILLA

CON PESAS:

• Al hacerlas correctamente, con el tiempo aumentamos el movimiento y desarrollamos resistencia. De hecho, los músculos utilizados para hacerlas son los mismos que cuando corremos. Con las sentadillas podrás quemar calorías de forma rápida al estimular el sistema cardiovascula

beneficios de las sentadillas:

• Las sentadillas queman muchas calorías y estimulan el sistema cardiovascular. ...
• Mejoran la postura, debido a que al hacer una sentadilla, también se ejercitan los abdominales y espinales, que trabajan como sostén para mantener la posición de la espalda.