Question

Ejercicios de calentamiento Actividad pràctica: Secuencia de la danza elegida Ejercicios de respiración y de relajación​

Answer 1

Respuesta:

Movimiento de cabeza. ...

Movimiento de tobillos. ...

Movimiento de hombros. ...

Movimiento de rodillas. ...

Giro de torso

Ejercicios respiracion

iéntese o acuéstese en una posición cómoda.

Coloque una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas y la otra mano sobre el pecho.

Respire hondo por la nariz y deje que el abdomen le empuje la mano. ...

Exhale a través de los labios fruncidos como si estuviese silbando.

Ejercicios de relajacion

Respiración profunda.

Masajes.

Meditación.

Taichí

Yoga.

Biorretroalimentación.

Musicoterapia o terapia de arte.

Aromaterapia.

Explicación: