5 efectos de la actividad física en el bienestar físico social y psicológico de la persona

priscilaalvarado08: Hola

priscilaalvarado08: Se me borraron los mensajes

Respuestas

Respuesta dada por: cristiangarcesrueda0

Respuesta:

Mejora la autoestima.

Mejora las relaciones.

Previene enfermedades cognitivas.

Aumenta el rendimiento cerebral.

Aumento de la felicidad.

Menos ansiedad

Sensación de control

priscilaalvarado08: La necesito

cristiangarcesrueda0: solo le das en mi perfil y ahy te da la opcion

priscilaalvarado08: Ya lo hice y no me deja

cristiangarcesrueda0: si acabo de chechar y no deja espera ya te las mando por aqui

priscilaalvarado08: Está bien, muchas gracias

cristiangarcesrueda0: ESTOS SON LOS PSICOLOGICOS La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

cristiangarcesrueda0: social
1- aumenta la autonomía y la integración social,
2- TE AYUDA A ENCONTRAR PERSONAS COMO TÚ
3- Fomenta la sociabilidad

priscilaalvarado08: Me podrías con de social

priscilaalvarado08: 5 por favor

priscilaalvarado08: Me puede ayudar

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