1. Que son test físicos
2. Nombra 3 test físicos
3. Que es un trabajo en circuito en educación física
4. Nombra 5 ejercicios para las piernas
5. Nombra 5 ejercicios para los brazos
6. Nombra 5 ejercicios para le tronco
Respuestas
Respuesta:
1- Los Test Físicos son valoraciones acerca del rendimiento que podemos hacer acerca de nuestras cualidades físicas, deben hacerse después de un calentamiento físico adecuado, cumplir con las normas del test y esforzarse al máximo para obtener los mejores resultados.
2- Test de Cooper, Test de Rockport, Test Course Navette.
3- Constituye un sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios organizados por estaciones de trabajo, alineados en el gimnasio según un itinerario previsto.
4- (tonificar) Elevaciones laterales para los hombros. Dips de tríceps. Press de hombros.
(Para las piernas) Sentadillas. Zancadas alternas.
Burpees.
(para fortalecer) Puente. Insecto muerto. Cuadrúpedos.
Esperó pueda ayudarte.