.- Escribe tu propio ensayo sobre cómo tener hábitos alimentación sana y de consumo responsable.
TEMA DEL ENSAYO: CÓMO TENER HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SANA Y CONSUMO RESPONSABLE
Respuestas
Respuesta:
Sabemos que llevar una alimentación sana es esencial para la salud humana,por eso es que hay que tener buenos hábitos en cuanto a la alimentación,primero que nada es recomendable visitar un nutricionista,y si no se puede visitar uno,debemos de saber que siempre debemos de comer de todo pero no en exceso (carnes,vegetales,frutas,etc.) para los atletas es bueno consumir muchos carbohidratos,en cuanto a las personas que practican un deporte también,pero en menor cantidad,ya que los atletas gastan energías,siempre comer porciones balanceadas pero que sustenten lo necesario,evitar comer mucha grasa (embutidos) debemos de buscar porciones balanceadas pero necesarias,siempre comer vegetales o frutas después de cada comida y claro podemos acompañarlo con jugos naturales.
Explicación:
espero te sirva.