2-. buena salud mental y física
3-. ayuda a nuestros organismos
4-. ayuda a la circulación sanguínea
5-. manter un estado físico apropiado
6-. reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
7-. fortalece los huesos
8-. La contribución al desarrollo integral de la persona.
9-. Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.
10-. Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.
11-. mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
12-.El control del sobrepeso y la obesidad
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
2-“Estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad”. Esa es la definición que encontramos en el diccionario de la RAE si buscamos la palabra 'bienestar'
3-EL AGUA -Alivia la fatiga. ...
Evita el dolor de cabeza y las migrañas. ...
Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento. ...
Ayuda a mantener la belleza de la piel. ...
Regula la temperatura del cuerpo. ...
Reduce el riesgo de cáncer. ...
Mejora el sistema inmunológico. ...
Reduce el riesgo de problemas cardiacos.
4-Mantener un peso saludable. Mantener un peso saludable ayuda a promover una buena circulación. ...
Trotar. ...
Practicar yoga. ...
Comer solo pescado. ...
Tomar té ...
Mantener los niveles de hierro balanceados.
5-Caminata rápida (una milla en 15 minutos).
Trabajo moderado en el jardín (rastrillar, embolsar hojas o pasar la cortadora de césped).
Mover una cantidad moderada de nieve con pala.
Jugar en forma activa con niños.
Andar en bicicleta a un ritmo de paseo.
6-Haga ejercicio regularmente: El ejercicio tiene muchos beneficios, fortalece su corazón y mejora su circulación. También puede ayudarle a mantener un peso saludable y bajar el colesterol y la presión arterial. Todo esto puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
7- Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, hacer suficiente ejercicio y tener hábitos saludables ayuda a mantener los huesos sanos. Si no comemos bien y no hacemos suficiente ejercicio del tipo adecuado, los huesos pueden debilitarse e incluso romperse.
8-
El Desarrollo Humano Integral promueve el bien de cada persona y de todas las personas, el cual es cultural, económico, político, social y espiritual. ... Con el fin de ser auténtico, debe ser completo: integral, es decir, tiene que promover el bien de cada hombre y de todos los hombres.
9-La osteoporosis es una enfermedad especialmente frecuente en las mujeres mayores de 50 años, que se caracteriza por la pérdida de densidad ósea, de modo que los huesos se vuelven frágiles y aumenta la posibilidad de que se fracturen.
10-La osteoporosis es una enfermedad especialmente frecuente en las mujeres mayores de 50 años, que se caracteriza por la pérdida de densidad ósea, de modo que los huesos se vuelven frágiles y aumenta la posibilidad de que se fracturen.
11-La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
12-Una estrategia para controlar el peso puede incluir: Elegir alimentos bajos en grasas y en calorías. Comer porciones más pequeñas. Beber agua en lugar de bebidas azucaradas.
Espero te sirva...
Respuesta:
perdón no se lo siento sorri