Question

clases de entrenamiento más intensos​

Answer 1

Respuesta:

Sentadilla a una pierna: 15 repeticiones cada pierna.

Fondos de tríceps: 15 repeticiones.

Sentadilla + press: 20 repeticiones.

Curl de bícpes: 15 repeticiones.

Kettlebell swings: 15 repeticiones.

Frog pump: 15 repeticiones.

Curl femoral: 15 repeticiones.

Climbers + flexión: 15 repeticiones.