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3 ejercicios especificos para fortalezer los brazos​

Respuestas

Respuesta dada por: cinthia2865
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Respuesta:

Ejercicios para fortalecer brazos:

●Curl de biceps con barra. Colócate de pie con la espalda recta. ...

●Flexiones. Existen numerosos estudios que acreditan los grandes beneficios de este ejercicio. ...

●Vuelos laterales con mancuernas. De pie, coge una mancuerna con cada mano. ...

Explicación:

Espero averte ayudado

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