Question

Cuál es la mejor forma de complementar una rutina de ejercicio​

Answer 1

Respuesta:

¿Cuál sería una buena rutina de ejercicios?

Durante las rutinas debes ejecutar los ejercicios a tu ritmo, no contener la respiración e interrumpir el ejercicio si sientes dolor agudo e intenso; el sentir dolor es la manifestación de que algo negativo puede estar sucediendo, es mejor suspender el ejercicio si sientes pérdida del aliento, mareo o náuseas.

Explicación:

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