Question

1. Variar al máximo la alimentación, incluso dentro de cada grupo de
alimentos.
2. Conviene tomar distintos tipos de verduras, frutas, legumbres, carnes o
pescados.
3. No saltarse ninguna comida y mantener los horarios establecidos.
4. Comer despacio, masticando bien, en un ambiente relajado,
tranquilo, evitando distracciones como comer frente a la TV o
dispositivos electrónicos.
5. Evitar la comida chatarra y los alimentos procesados.

Answer 1

Respuesta:

⚫⚫◼⬛⚫◼☺️☺️☺️☺️

Answer 2

No se, eso tan largo mka usted como le hace