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Los músculos son tejidos u órganos del cuerpo animal caracterizado por su capacidad para contraerse, por lo general en respuesta a un estímulo nervioso. La unidad básica de todo músculo es la miofibrilla, estructura filiforme muy pequeña formada por proteínas complejas.
Las miofibrillas son las responsables de la contracción y la elasticidad del tejido muscular. Esto es lo que permite al músculo hacer los movimientos correctamente. De ahí su importancia. Las miofibrillas están formadas por diferentes elementos, igual de vitales para que el músculo pueda realizar su función.
Para ganar músculo, tienes que llevar a cabo una serie de movimientos (ejercicios) que lo obliguen a hacer un sobreesfuerzo para que se produzcan unas roturas microscópicas de las fibras que lo componen. Estas roturas dan vida a las citoquinas, un grupo de proteínas que se encargan de reparar el tejido dañado.