Respuestas
Respuesta:
1Caminar rápido. Caminar rápido es uno de los ejercicios para mejorar tu resistencia más sencillos. ...
2Bailar. ...
3Marcha en bicicleta. ...
4Correr. ...
5ejercicios de fuerza
Explicación:
espero que te sirva
Respuesta:
1. Levantamiento del cuerpo
Este es considerado uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y también antiguos, en los que se utiliza el propio peso para aumentar una resistencia muscular.
2. Burpees
Otro ejercicio muy conocido son los burpees, un movimiento sumamente completo y muy útil para desarrollar nuestra resistencia.
3. Sentadillas
Las sentadillas son uno de los ejercicios que más te ayudarán a mejorar la fuerza y resistencia de tus piernas, trabajando todos sus músculos de forma.
4. Saltar soga
Este ejercicio puede sonar muy sencillo, sin embargo, es muy beneficioso si se trata de aumentar tu capacidad de resistencia a la hora de hacer deporte.
5. Bailar
Existen muchos tipos de baile, pero algunos como es el caso de la zumba resultan muy efectivos como ejercicios cardiovasculares.
Explicación:
espero te sirva
coronita plisss