Question

Ayuda Puedo Tener addomen Plano Y musculos Si tengo 13 aÑOS...

Answer 1

no puedes motivado a que tu masa muscular aun no desarrolla lo suficiente 

Answer 2

Respuestas: no porque ya que estas en la etapa de la pubertad el cuerpo no esta preparado para ello muy pocos son los niños que lo logran ya que desde muy pequeños an hecho este tipo de ejercicios pero una persona común y corriente no