Question

beneficios que tienen los champiñones en nuestra alimentación
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5.​

Answer 1

1.Fortalecen el sistema inmunitario

2.Previenen el cáncer

3.Mejoran la diabetes

4.Fortalecen el corazón

5.Sensación de saciedad

Answer 2

Respuesta:

Refuerzan el sistema inmunitario: gracias a sus betaglucanos.

Ayudan a prevenir el cáncer: hay estudios científicos que apuntan que el consumo de champiñones pueden influir en la prevención del cáncer. Gracias a su contenido en selenio ayudan a combatir los radicales libres.

Ayudan a la salud cardiovascular: al ser ricos en potasio y sodio, los champiñones ayudan a controlar la presión arterial y fortalecen el corazón.

Previenen dolencias intestinales.

Efecto saciante: por lo que favorecen el control de peso.