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Son muchos los beneficios que puedes obtener practicando estas posturas, como otras de yoga: - Estira y fortalece todo tu cuerpo, en particular, la columna vertebral. - Mejora la circulación. - Relaja y contribuye a que duermas mejor
gatopusheen123:
gracias :)
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1
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-Ayuda a profundizar la práctica del yoga
-Mejora la concentración y la respiración
-Ayuda a la disminución de dolores físicos
Explicación:
Espero le sirva
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