Question

que te hace falta para mantenerte en calma y mantener el Equilibrio

Answer 1

Respuesta:

10 maneras de mantener la calma en cualquier situación

1. Identifica las señales de alarma

2. Respira y cuenta hasta 10

3. Distánciate por un momento de la situación

4. Desconecta tu cerebro, piensa en otra cosa

5. Analiza tu situación de manera objetiva

6. Cuidar tu alimentación puede ayudarte a controlar tus nervios

7. La naturaleza puede ser tu gran aliada

8. La importancia del ejercicio físico

9. Perdona, olvida y mantén el sentido del humor

10. Date la enhorabuena

Explicación:

Espero te sirva