ctividad a realizar: Realizo un plan de alimentación saludable acorde a mi deporte favorito natación
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
Más de 3 horas: se puede comer pasta, pescado, fruta e ingesta de agua.
2 horas: se puede comer yogurt desnatado, pan con queso fresco 0%, miel, una fruta e ingesta de agua.
Menos de 1 hora: bebida deportiva y/o barrita energética o gel.
Explicación:
espero que te sirva
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