Question

ctividad a realizar: Realizo un plan de alimentación saludable acorde a mi deporte favorito natación​

Answer 1

Respuesta:

Más de 3 horas: se puede comer pasta, pescado, fruta e ingesta de agua.

2 horas: se puede comer yogurt desnatado, pan con queso fresco 0%, miel, una fruta e ingesta de agua.

Menos de 1 hora: bebida deportiva y/o barrita energética o gel.

Explicación:

espero que te sirva