Gente ayúdenme
¿En que momento del día de la competición hay que hacer hincapié en la hidratación y cual es su objetivo?
No sean garcas colaboren
STJunior2006:
La clave está en no beber el agua rápidamente, Hay que beber el agua en pequeños sorbos y sorbos distanciados en el tiempo. Lo mejor es llevar una botella pequeña y cada 30 segundos pegar un trago pequeño de agua .Empezar a ejercitar con un buen estado de hidratación nos ayudará a mejorar nuestros resultados durante toda nuestra actividad física
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Empezar a ejercitar con un buen estado de hidratación nos ayudará a mejorar nuestros resultados durante toda nuestra actividad física. Si complementamos nuestra ingesta de agua con una alimentación equilibrada nuestro organismo obtendrá una cantidad de electrolitos correcta para empezar la actividad
Preguntas similares
hace 1 año
hace 1 año
hace 4 años
hace 4 años
hace 7 años