Question

¿Por qué es importante para un deportista de alto rendimiento ingerir sodio y oxígeno?​

Answer 1

Respuesta:

Se recomienda una ingesta entre 1,2 y 2 g/kg peso corporal/día, en función de la edad, actividad y grado de entrenamiento del deportista, debiendo proveer el 10-15% del total de las calorías (1). Esto debe repartirse a partes iguales entre proteínas de origen animal y de origen vegetal (29

Explicación: