Respuestas
Respuesta:
Durante los primeros días del embarazo, el feto requiere la energía y los nutrientes necesarios para su desarrollo. La mujer embarazada debe tomar algunas medidas para proteger la salud del bebé, como evitar el alcohol, el tabaco y el café, llevar una alimentación variada y equilibrada, rica en ácido fólico.
Explicación:
- Es conveniente que no comas alimentos crudos o poco cocinados, sobre todo si has dado negativo a la prueba de la toxoplasmosis.
- Has de lavar muy bien los utensilios de cocina así como los alimentos que consumes.
- Evita los quesos no pasteurizados y los patés.
- Intenta comer al menos una pieza de fruta al día.
- Mantente siempre hidratada y, aunque no es necesario obligarse a beber agua sin sed, si conviene no beber menos de un litro de agua al día.