Question

Elaboramos y aplicamos un plan de alimentación saludable eliminando el azúcar y los carbohidratos refinados de tu dieta, para desarrollar una buena nutrición celular de nuestro organismo y mejorar sus funciones vitales.​

Answer 1

Respuesta:

llenar la mitad del plato con verduras y frutas.

llenar un cuarto del plato con granos, la mitad de ellos integrales.

llenar un cuarto del plato con proteínas magras, sin olvidarse de variar las fuentes de proteínas y de consumir pescado dos veces por semana.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

desayuno ',zumo de naranja ,pan molde integral

media mañana ',galleta de soja ,higo ,manzana

almuerzo', sardinas fritas ,papas guisadas en dados ,kiwi ,pan de trigo integral

merienda ', pan de trigo integral , queso manchego,tomate en rueda ,

cena ',sopa de fideos vegetal con zanahoria ,hamburguesa de ternera a la plancha con queso fundido ,menestra de verduras ,piña en rodajas ,pan de trigo integral