¿es lo mismo una alimentación para una persona que quiere bajar de peso que una que quiere aumentar masa muscular?Explicar.
NO CONTESTES SI NO SABESSSS. Grax u_u
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Comer sano hacer ejercicio como jugar fútbol hacer planchas
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si se puede pero demora mucho para vajar de peso te dejo unas cosas para que aumentes de masa muscular la leche el pollo los frutos secos pescado carne el atún los huevos el platano
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