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2
Te habla un nervioso que toco fondo, gracias a dios mi caracter era pasivo y nunca cometi una tonteria.
Terapia y ejercicio, es la solucion.
Con los nervios, solo tu sabes que es lo que sientes, puedes sentir hasta infartos que no existen. enfermedades que no existen pero que relacionas con cosas que sientes en el cuerpo, y cuando te sientes a si tus pensamientos pierden su orden, lo ideal es terapia para recuperar la linea de pensamientos correctos, y ejercicio, para sentirte bien.
Muchas de estas enfermedades que no existen mas que en tu cabeza comiensan a convertirse en reales( Despues de varios años sin tratamiento y con un nivel de nervios mucho mas grave de lo que tu sientes, tu todavia estas en la gloria )
Cuando los nervios se complican, te contracturas seguido, tus musculos pierden fuerza, adelgasas demaciado, y en un caso extremo hasta enfermedades del corazon aparecen.
La peor de todas problemas son los respiratorios, te enfermas seguido de gripa las defenzas se bajan, te da insomnio. ETC
Toodo es quimica del cerebro, los medicos no lo dicen pero es la química de tu cerebro. para que tus nervios esten relajados tienes que hacer ejercicio continuo y sin dejarlo. esto eleva tus niveles de serotonina y te sentiras bien todo el tiempo (Este proceso es lento pero seguro).
Comer bien, tienes que dejar la comida rapida y la chatarra, al comer bien y el ejercicio, se veneficia la produccion de serotonina sobretodo el complejo B.
Dormir bien, al no dormir bien tu cuerpo produce cortisol que es la hormona del ESTRES, y esto te ara sentir ansioso y molesto.
Por lo que dices es solo anciedad lo que te hizo a hacer eso.
El medico o psiquiatra te recetara antidepresivos que lo unico que hacen es suprimir el sistema nervioso y por ende no sentiras nervios, pero puedes volverte adicto.
Asi que mejor come bien duerme bien y haz ejercicio. lo peor que puede pasar es que te enfermes de verdad. aun estas en una face en la que le puedes poner solucion si tanto esfuerzo.
Los nervios no es una enfermedad es una reaccion natural del cuerpo
Terapia y ejercicio, es la solucion.
Con los nervios, solo tu sabes que es lo que sientes, puedes sentir hasta infartos que no existen. enfermedades que no existen pero que relacionas con cosas que sientes en el cuerpo, y cuando te sientes a si tus pensamientos pierden su orden, lo ideal es terapia para recuperar la linea de pensamientos correctos, y ejercicio, para sentirte bien.
Muchas de estas enfermedades que no existen mas que en tu cabeza comiensan a convertirse en reales( Despues de varios años sin tratamiento y con un nivel de nervios mucho mas grave de lo que tu sientes, tu todavia estas en la gloria )
Cuando los nervios se complican, te contracturas seguido, tus musculos pierden fuerza, adelgasas demaciado, y en un caso extremo hasta enfermedades del corazon aparecen.
La peor de todas problemas son los respiratorios, te enfermas seguido de gripa las defenzas se bajan, te da insomnio. ETC
Toodo es quimica del cerebro, los medicos no lo dicen pero es la química de tu cerebro. para que tus nervios esten relajados tienes que hacer ejercicio continuo y sin dejarlo. esto eleva tus niveles de serotonina y te sentiras bien todo el tiempo (Este proceso es lento pero seguro).
Comer bien, tienes que dejar la comida rapida y la chatarra, al comer bien y el ejercicio, se veneficia la produccion de serotonina sobretodo el complejo B.
Dormir bien, al no dormir bien tu cuerpo produce cortisol que es la hormona del ESTRES, y esto te ara sentir ansioso y molesto.
Por lo que dices es solo anciedad lo que te hizo a hacer eso.
El medico o psiquiatra te recetara antidepresivos que lo unico que hacen es suprimir el sistema nervioso y por ende no sentiras nervios, pero puedes volverte adicto.
Asi que mejor come bien duerme bien y haz ejercicio. lo peor que puede pasar es que te enfermes de verdad. aun estas en una face en la que le puedes poner solucion si tanto esfuerzo.
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