Asignatura: Castellano
Autor: aurora564
hace 2 años

Formar 4 oraciones con el texto de la lectura ”Relajación muscular progresiva” del área de Educación física

aurora564: se me olvido poner el texto ahi va

aurora564: .-Relajación muscular progresiva. En esta técnica de relajación, te
concentras en tensar lentamente cada grupo muscular y, luego, relajarlo.
Esto te ayuda a centrarte en la diferencia entre la tensión y la relajación
muscular. Puedes comenzar a tomar más conciencia sobre las sensaciones
físicas.

aurora564: En un método de relajación muscular progresiva, comienzas por tensar y relajar
los músculos de los dedos de los pies, y continúas gradualmente hacia arriba,
hacia el cuello y la cabeza. También puedes comenzar por la cabeza y el cuello
y continuar el trabajo hacia abajo, hacia los dedos de los pies. Contrae los
músculos durante unos cinco segundos y, luego, relájalos durante 30
segundos, y repite.