Utiliza tu creatividad y realiza un cuento sobre cómo realizar actividad física y tener vida saludable en época de pandemia
DOY CORONA PLISS
Respuestas
Respuesta:
había una vez una joven llamada carolina quien debido a la pandemia por el COVID-19 y al confinamiento se propuso que realizaría actividades físicas y mantendría una dieta saludable y balanceada y así salir de la rutina de casa y evitar el estrés y sobre todo mantenerse saludable.
carolina realizaba ejercicios tales como caminar, correr, saltar la cuerda, sentadillas, ejercicios de equilibrio, Ejercicio de resistencia, Ejercicios de fortalecimiento de huesos, Ejercicios de flexibilidad y yoga para gastar esa energía extra, estos ejercicios los practicaba en su casa en un espacio amplio y hacia ejercicios durante una hora o a veces media hora y así poder evitar el estrés debido al confinamiento por el COVID-19
carolina también en tiempos de pandemia mantenía una dieta saludable, ella preparaba su propio alimento en su plato siempre estaban pequeñas porciones de verduras, proteínas, carbohidratos y productos lácteos bajo en grasa y no podían faltar las frutas y asi pudo mantenerse saludable en tiempos de pandemia