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Como puedes lograr la relajación.

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Respuesta dada por: DanielaHerreraa
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Respuesta:

¿Cómo puede relajar la mente y el cuerpo?

Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. ...

Tome un baño tibio.

Escuche música tranquilizante.

Practique meditación consciente. ...

Escriba. ...

Use las imágenes guiadas.

Explicación:

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