Question

Como puedes lograr la relajacion.

Answer 1

Explicación:

tomé un baño

caliente escuche música tranquilizante

Practique meditación consciente

Escriba

Aprovecha para practicar tus tus hobbies

Ríete

Pasa tiempo con la gente que quieres

_______________ . ________________

Respira hondo

Recostate en el piso

descansa las manos sobre el abdomen

Relaja los hombros

Cierra bien los hijos

inhala y exhala profundo