1. ¿Cuál es la importancia del consumo de carbohidratos y proteínas en relación a la práctica deportiva?
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Como se ha dicho, la principal fuente de energía del organismo proviene de los carbohidratos y por lo tanto, para un deportista, su consumo es muy importante. De hecho, cuanto más intenso sea el esfuerzo físico, más hidratos de carbono se necesitarán.
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