Question

E. Menciona cinco hábitos saludables para el buen funcionamiento del sistema
inmune.

Answer 1

Respuesta:

espero te sirva :v

Explicación:

Dormir como mínimo 8 horas al día.

Mantenerse alejado del estrés.

Practicar deporte con regularidad.

Una alimentación sana y equilibrada.

Evitar los cambios bruscos de temperatura.

No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen.

Mantener una buena higiene.

Incluye alimentos esenciales como frutas y verduras.

- Come muchos cítricos ya que son una excelente fuente de vitamina C y garantiza la formación de sustancias inmunológicas.5

- Prepara tus alimentos en casa con todas las medidas de higiene.

- Mantén limpias tus manos en todo momento y evita tocar tu cara.

- Equilibra el consumo de leguminosas, alimentos de origen animal, así como, cereales y carbohidratos.6