Respuestas
Respuesta:
La digestión es el proceso por el cual nuestro organismo descompone las moléculas de los alimentos y los transforma en nutrientes para, así, generar energía.
Si la digestión no se realiza correctamente no aprovechamos los nutrientes de los alimentos y nuestro cuerpo produce toxinas responsables de problemas como diarrea, fatiga, gastroenteritis o déficit de vitaminas.
Por tanto, si quieres gozar de una excelente salud es esencial tener una buena digestión.
Explicación:
Al contrario de lo que se piensa, la digestión no se inicia en el estómago, sino que lo hace en la boca. Comer deprisa sin masticar bien los alimentos es hacerle un flaco favor a nuestra digestión y, como hemos señalado antes, a nuestra salud en general.
Dejar el estrés a un lado a la hora de comer, masticar y salivar bien cada bocado y distribuir las raciones de comida en pequeñas cantidades a lo largo del día, son pautas que favorecen una digestión completa y evita molestias como gases e hinchazones. Así mismo, para prevenir digestiones lentas y pesadas hay que comer y dejar pasar, como mínimo, dos horas antes de irse a dormir, sobre todo si se sufre de hernia de hiato u otras enfermedades estomacales.
Respuesta:
es no es la respuesta correcta
Explicación:
;(