Question

1- Menciona 2 alimentos donde podamos encontrar cada uno de los siguientes
nutrirentres
Agua
Vitaminas y minerales:
► Proteínas

Answer 1

• nutrientes:

en alimentos altos en fibras y alimentos organicos en general: ARROZ Y EL BRÓCOLI SON MAGNÍFICOS ALIMENTOS CON UN ALTO VALOR NUTRICIONAL Y BAJO EN GRASAS SATURADAS

• agua:

LA SANDÍA Y EL TOMATE por ejemplo, son grandes alimentos que conservan agua, SE CONSIDERA QUE UNA SANDÍA PUEDE CONTENER HASTA 3L DE AGUA

• vitaminas y minerales

casi cualquier fruto seco contiene vitaminas y cualquier tipo de carne contiene minerales: LA NUEZ Y LA CARNE ROJA por ejemplo

• proteínas: las verduras y la carne son las fuentes de proteínas mas ideales; la ESPINACA, LA ZANAHORIA E INCLUSO LA CARNE DE POLLO TIENEN PROTEÍNAS