Desde la planeación del entrenamiento la dosificación de la carga que corresponde con aspectos externos es:
A. la ejecución del ejercicio con una intensidad del 70 % de la frecuencia de trabajo. B. la intensidad del ejercicio al 60 % de la fuerza máxima.
C. el descanso hasta la recuperación de la frecuencia cardiaca en reposo.
D. el trabajo de resistencia de intensidad moderada.
Respuestas
Respuesta:
planeación del entrenamiento la dosificación de la carga que corresponde con aspectos externos es:
A. la ejecución del ejercicio con una intensidad del 70 % de la frecuencia de trabajo. B. la intensidad del ejercicio al 60 % de la fuerza máxima.
C. el descanso hasta la recuperación de la frecuencia cardiaca en reposo.
D. el trabajo de resistencia de intensidad moderada.
Explicación:
Los preceptos básicos en la metodología del entrenamiento deportivo están, en su mayor parte basados en la investigación y experiencia desde la perspectiva del rendimiento deportivo y la competición. En el caso de los programas de acondicionamiento físico saludable los estímulos y la magnitud de los mismos pudieran ser considerados desde la perspectiva de lo innecesario de plantear dosis de ejercicio en franjas cercanas al máximo (exigencia de entrenamiento en relación a la capacidad de rendimiento actual y máximo individual), cuando magnitudes inferiores nos pueden garantizar adaptaciones óptimas, seguras
pero q te ayude
Respuesta:es la b
Explicación:
Por que me da entender todo lo que ws