Hola,soy bailarina de HipHop y ayer mi profesor nos enseñó a hitear y hoy me duelen las piernas y no puedo caminar casi,si alguien me dice que podría hacer se lo agradesco
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Debes descansar y mantener los pies elevados o ensima de una almohada
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estirar por unos minutos los pies o relajarte
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