Question

¿Cuál es el rango promedio de bloque de ejercicios en EC (Entrenamiento en circuito)?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Recordemos que cuando hablamos de entrenamiento en circuito hacemos referencia a una forma organizada y estructura de hacer ejercicio, este se lleva a cabo por medio de estaciones donde en cada una se realizan diferentes ejercicios.

La idea de estos entrenamientos es que sean rápidos y dinámicos por ende el tiempo promedio en cada bloque de ejercicio va entre 1 minuto a 3 minutos.