Question

qué puedo hacer para expresar mi enojo sin dañarme o dañar a otra persona?¿que tecnica podriamos practicar para controlar nuestras emociones?​

Answer 1

Respuesta:

Espero te sirva... sígueme y pon corona por favor......

1. hablar calmadamente con esa persona y decirle que te sientes enojado...

2. controlarnos y pensar 3n algo que nos haga sentir relajados y en Calma...