que actividades fisicas y alimentacion son saludables en el deporte

ayudemen cofa:v

sp6924648: Correr,hacer flexiones,acdominales,sentadillas

valentinawaltero143: Trotar,montar cicla, alimentos fruta

sp6924648: Y en alimentación carbohidratos

Respuestas

Respuesta dada por: maicolsantiago36

Explicación:

lo que toca ASER es ajercicio y comer saludable como frutas y verduras

ainhoapili06: mas concretamente La recomendación es una vez por día una porción de carne mediana tamaño de la palma de la mano o un huevo. También hay que tener en cuenta la frecuencia, se debe incluir pescado 2 o más veces por semana, otras carnes blancas 2 veces por semana y carnes rojas hasta 3 veces por semana.y hacer ejercicio diariamente

Respuesta dada por: estrellacede1950

Respuesta:

si por que si uno no come saludable y hase deportes puede sufrir enfermedades

valentinawaltero143: Porque si no comes tu cuerpo se debilita y no tienes defensas

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