• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: tamboriniviiky
  • hace 2 años
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5 ejercicios de fuerza para adultos ​

Respuestas

Respuesta dada por: owenprietorosas
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Ejercicios de fortalecimiento para adultos mayores

Caminar a paso ligero o trotar, bailar, nadar y andar en bicicleta son ejemplos. Los ejercicios de fuerza fortalecen tus músculos. Levantar pesas pequeñas o usar una banda de resistencia puede aumentar la fuerza. Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir las caídas.

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Espero Haberte ayudado

Dame Coronita Porfaaaa

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Respuesta dada por: cori8652
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