Alimentos locales y de temporada como fuentes de alimentación prioritaria (propiedades, beneficios, ubicación)
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acelga: es un alimento de alto valor nutritivo , contiene fibra , es un importante antioxidante rico en yodo , se ubican en la region del mediterraneo y en las islas canarias
tomate: es un alimento rico en vitaminas y minerales que contiene calcio , fosforo , potasio y sodio , es originario de america del sur
ajo: es rico en alicina , una propiedad que actua como antibacteriano y nos ayudara a evitar la proliferacion dce bacteria en el organismo , se cultivan en el mundo entero
arveja: aportan potacio , fosforo , calcio , hierro , fibras , proteinas , etc . Tambien tiene un efecto tranquilizante , se encuentran en las provincias de la sierra ecuatoriana
Explicación: de nada
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