Question

Explica los principios basicos del entrenamiento:

a).- Individualidad:

b).- Continuidad:

c).- Alternancia Muscular:

d).- Progresión:​

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento físico consta de cuatro principios básicos los cuales son: Principio de la adaptación, Principio de la progresión, Principio de la continuidad y Principio de la alternancia . Éstos son de suma importancia para lograr una buena condición física y por ende un efectivo entrenamiento.