Question

inventar un ejercicio de extención y comprensión porfa no sacado de Google y lo necesito ya​

Answer 1

Respuesta:

extensión: el ejercicio con sistema de le vantar las piernas y sentir la fuerza de la pesas sobre la parte superior del muslo.Para una correcta ejecución del ejercicio se debe: Ajustar el cuerpo contra el respaldo en todo momento,no permitir arqueos de espalda

Explicación paso a paso:

espero que te sirva es que lo único que Melo se es de extensión

Answer 2

Respuesta:

esto fue lo que encontré espero que te sirva