Question

Mencionen 10 habitos en general que debemos practicar para tener una vida saludable

Answer 1

Respuesta:

• Comer bien, de manera equilibrada
• Hacer ejercicio de manera habitual
• Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
• Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol
• Evitar fumar
• Acudir de manera regular al médico
• Cuidar los dientes
• Mantener una saludable presión arterial
• Cuidar nuestra salud emocional
• Seguir las normas de seguridad
• Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)