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El significado literal de la palabra anaeróbico es “que es capaz de vivir o desarrollarse sin oxígeno”. Estos ejercicios se utilizan para adquirir potencia y para aumentar la masa muscular.
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El ejercicio anaeróbico es aquel en el que no se ve implicada la respiración para poder realizarse.
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Estos ejercicios se utilizan para adquirir potencia y para aumentar la masa muscular. Hay quien piensa que correr no puede ser nunca un ejercicio anaeróbico, sin embargo, cualquier ejercicio de alta intensidad durante un periodo corto de tiempo es anaeróbico por lo que un spring sería este tipo
Explicación:
ESPERO Q T SIRVA.
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