Question

Realizar 3 calentamiento especifico para
atletismo en las pruebas de carreras... ayuda porfaaaaaaaaaa​

Answer 1

Respuesta:

1 Círculos con los tobillos.  

2 Flexiones y extensiones con las rodillas.  

3 Círculos hacia los dos lados con las caderas.

Answer 2

Respuesta: espero te sirva

Explicació1 Círculos con los tobillos. ...

2 Flexiones y extensiones con las rodillas. ...

3 Círculos hacia los dos lados con las caderas. ...

4 Círculos con los hombros. ...

5 Mueve el cuello hacia arriba y hacia abajo. ...

6 Termina el calentamiento con un trote suave.