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Respuesta:
Nunca fumar.
Tener un Índice de Masa Corporal (IMC) entre 18,5 y 24,9.
Realizar una adecuada actividad física.
Tener una ingesta moderada de alcohol.
Mantener una dieta de calidad en un porcentaje mayor al 40 %.
Explicación:
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ˏˏCome alimentos ricos en fibra.
ˏˏMantente en tu peso.
ˏˏDuerme bien.
ˏˏReduce las grasas y azúcares.
ˏˏBebe mucha agua.
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✦﹕Espero haberte ayudado
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