1. ¿A qué se llama sistemas energéticos?
2. ¿Qué es la alimentación?
3. ¿Qué son los alimentos?
4. ¿Qué es la nutrición? Explicar.
5. Definición de nutrientes esenciales.
6. ¿Cuáles son los nutrientes que necesita el cuerpo humano? Definir la
función de cada uno de ellos.
7. ¿A qué se llama alimentación saludable?
8. Dibujar la pirámide nutricional.
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Respuestas
Respuesta:
1. En el mundo del deporte se habla mucho de sistemas energéticos, que no son más que la denominación genérica de las vías metabólicas a través de las cuales el organismo obtiene energía para realizar el ejercicio
2. La alimentación es el conjunto de acciones mediante las cuales se proporcionan alimentos al organismo. Abarca la selección de alimentos, su cocinado y su ingestión
3. Los alimentos son sustancias de naturaleza compleja que contienen los elementos necesarios para el mantenimiento de las funciones vitales
4. La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, e implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de que ingieres alimento, es decir la obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo.
5. Los seis nutrientes esenciales son las vitaminas, los minerales, las proteínas, las grasas, el agua y los carbohidratos
6. Lo más importante es partir de la base de que existen 5 nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar adecuadamente