Question

se debe realizar algunos ejercicios de articulación​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

si Por qué es tan importante la movilidad articular

Los ejercicios de movilidad articular preparan la musculatura a fin de evitar que las articulaciones sufran durante el entrenamiento principal. Esta es una de las razones por las que este tipo de ejercicios se realizan durante la fase de calentamiento previo. Ejercitar la movilidad articular es imprescindible, por lo tanto, para evitar posibles lesiones e incluso desgarros. Pero estos ejercicios además aportan los otros beneficios a tener en cuenta