Question

Alguien me dice algunos ejercicios para elongar, flexibilizar y estirar la musculatura?​

Answer 1

Respuesta:Alguien me dice algunos ejercicios para elongar, flexibilizar y estirar la musculatura?​Alguien me dice algunos ejercicios para elongar, flexibilizar y estirar la musculatura?​Alguien me dice algunos ejercicios para elongar, flexibilizar y estirar la musculatura?​

Explicación:Alguien me dice algunos ejercicios para elongar, flexibilizar y estirar la musculatura?​Alguien me dice algunos ejercicios para elongar, flexibilizar y estirar la musculatura?​

Answer 2

Explicación:

Hombros (deltoides y manguito rotador)Espalda (músculos de la parte baja, media y alta de la espalda)Muslos (isquiotibiales y cuadriceps)Pantorrillas (gemelos)Brazos (bíceps, tríceps y músculos del antebrazo)